Sprzęt do ćwiczeń najwyższej jakości!

Urządzasz studio treningowe czy może kompletujesz sprzęt do treningów domowych? Bez względu na cel u nas znajdziesz wszystko to, co pomoże Ci osiągnąć najlepszą formę!

Oferujemy sprzęt do ćwiczeń w domu najwyższej jakości od wiodących producentów, dzięki czemu zyskujesz gwarancję najlepszego zakupu. Oferowany przez nas sprzęt do ćwiczeń, zarówno do domu, jak i na siłownię, jest trwały i zapewnia niezbędny komfort ćwiczeń. Wszystkie sprzęty posiadają niezbędne atesty gwarantujące bezpieczeństwo podczas treningu. Bo gwarancją efektywnego treningu jest nie tylko właściwa technika, ale i odpowiedni sprzęt treningowy. Co dla Ciebie przygotowaliśmy?

Sprzęt do ćwiczeń – co kupić?

Gdy planujesz kupić sprzęt treningowy, weź pod uwagę jakie masz cele treningowe oraz to, jaki jest Twój stopień zaawansowania treningowego. Zupełnie inaczej wygląda kompletowanie sprzętu do domu, gdy masz mało miejsca, a zupełnie inaczej, gdy dysponujesz dużą przestrzenią, w której możesz urządzić siłownię.
Dla osób początkujących polecamy zakupić podstawowy sprzęt do ćwiczeń w domu, który nie zajmuje dużo miejsca, a pozwala na efektywne ćwiczenia. Warto wybrać zatem małe ciężary, jak np. hantle. Dostępne są w różnych wariantach wagowych, dzięki czemu spokojnie możesz zacząć od mniejszego obciążenia, np. 2kg, a potem stopniowo powiększać kolekcję o cięższe warianty.
Dobry sprzęt do ćwiczeń w domu dla początkujących to także piłka Bosu, która pozwala na ćwiczenie stabilizacji i mięśni głębokich. Ze względu na swoją budowę Bosu pozwala na wykonywanie wielu ćwiczeń, dzięki czemu każdy trening może być inny. Warto też rozważyć zakup TRX, które pozwala na trening całego ciała z własnym ciężarem.
Rozróżnijmy jeszcze potrzeby obu płci. Podstawowy sprzęt do ćwiczeń w domu dla mężczyzn będzie różnił się od tego dla kobiet, zatem warto, aby znalazły się w nim zarówno hantle, jak i kettle, TRX, a także sztanga olimpijska, która pozwala na ćwiczenie priorytetowych partii dla panów czyli np. mięśni klatki piersiowej. Natomiast sprzęt do ćwiczeń dla kobiet może być skromniejszy i składać się wyłącznie z maty, taśmy TRX i hantelków. Wynika to z potrzeb wysmuklenia sylwetki, a nie jej rozbudowywania, więc większe ciężary nie są niezbędne.

Sprzęt do ćwiczeń w domu

Jak wybrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń w domu? To zależy od tego, ile masz miejsca do przechowywania. Dysponując niewielką przestrzenią postaw przede wszystkim na treningi z ciężarem własnego ciała. Do tego będziesz potrzebować jedynie maty, która zapobiega ślizganiu się i poprawia komfort ćwiczeń podczas podporów czy leżenia na podłodze. Musi być też odporna na użytkowanie i nie może zniszczyć się po kilku treningach.
Jeśli masz miejsce, w którym możesz magazynować sprzęt treningowy niewielkich rozmiarów, to wybierz taśmę trx. Nie zajmuje dużo miejsca, a pozwala ćwiczyć każdą partię mięśniową: od mięśni nóg, przez brzuch, aż po plecy. Taśmę TRX możesz zaczepić na uchwycie na suficie lub „przytrzasnąć” ją drzwiami. Jeśli zaś lubisz ćwiczyć z wolnym ciężarem to do przeprowadzenia kompleksowego treningu wystarczy sztanga dla kobiet oraz hantle dla mężczyzn o większej wadze. Gumy oporowe to często niedoceniany sprzęt do ćwiczeń w domu, a mogą doskonale zastępować ciężary z siłowni. 

Dla wielbicieli jogi, niezastąpiony sprzęt do ćwiczeń w domu to kostki i pasek do jogi. Dla uprawiających Pilates, mamy też magic circle, czyli obręcz do pilatesu oraz air disc, ovoball i inne piłki aktywujące mięśnie głębokie. Jeśli dysponujesz większym budżetem, warto zainteresować się wioślarzem wodnym - ten sprzęt do ćwiczeń w domu nie tylko angażuje prawie wszystkie mięśnie w trakcie treningu, ale też świetnie wygląda! 

Sprzęt do ćwiczeń do domowej siłowni

Jeśli należysz do szczęściarzy, którzy mogą urządzić domową siłownię, to Twoje plany treningowe nie tylko będą bardziej urozmaicone, ale też bardziej efektywne, jeśli chcesz budować masę mięśniową. Na co wtedy postawić?
Na siłownię domową warto zakupić gryf olimpijski, do którego dobierzesz odpowiednie talerze pozwalające na zwiększanie ciężaru, a tym samym dostosowywanie do Twojego poziomu treningowego.
Oprócz sztangi skompletuj zestaw hantli stałych o różnej wadze, dzięki czemu dostaniesz możliwość dobierania obciążenia do ćwiczeń i zamieniania ich w razie potrzeby. Dla treningu całego ciała, i dla fanów crossfitu, odpowiednie będą kettle o różnej wadze. Pamiętaj tylko, by wybrać takie, które są dobrze wyprofilowane i wygodne w użytkowaniu.
Czego nie brakuje na siłowni? Ławek. Do domu możesz zakupić ławkę składaną. Jak sama nazwa wskazuje możesz ją złożyć, gdy nie będzie Ci potrzebna w danej chwili i schować lub odstawić na bok. Z nią możesz wykonać trening całego ciała! Wystarczy ustawić odpowiedni kąt i gotowe!
Jeśli masz naprawdę dużo miejsca i zależy Ci, aby siłownia domowa przypominała profesjonalną siłownię, rozważ zakup klatki do sztangi lub składanego racka. Mając doświadczenie z treningami na siłowni wiesz, że klatka do sztang pozwala na przeprowadzenie kompleksowego treningu. I to nie tylko w celu korzystania ze sztang. Na klatce możesz trenować podciąganie (idealne dla zwiększenia siły rąk oraz mięśni pleców), a nawet brzuch. Poza tym klatka, lub rack, pozwalają na bezpieczne przeprowadzenie pierwszych treningów z wolnym ciężarem. Jeśli zaczynasz przygodę ze sztangą to wykonując np. przysiady w klatce dostajesz asekurację bez potrzeby obecności drugiej osoby.
Przedstawiliśmy Ci przykładowe możliwości wyposażenia domowej siłowni. Teraz sprawdź naszą pełną ofertę, aby wybrać to, czego teraz potrzebujesz.