(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-W4KZ8SZ'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-185888059-1');

Klatka do ćwiczeń

Wszystkich produktów: 11
Pokazano 1-11 z 11 pozycji

Treningi z ciężarami stają się coraz popularniejsze. Już nie tylko panowie, ale też i panie doceniają zalety ćwiczeń z dużym obciążeniem. Podczas sesji liczy się nie tylko efektywność, ale też bezpieczeństwo. Nie zawsze mamy możliwość, aby ćwiczyć z innymi, by nas asekurowali. Rozwiązaniem na to są specjalne klatki, dzięki którym można ćwiczyć samemu.

Power rack – nowy wymiar treningu

Klatka do ćwiczeń występuje też pod nazwą power rack. Jest to specjalna konstrukcja, która - w odróżnieniu od maszyn – umożliwia wykonywanie na niej wielu ćwiczeń. Wszystko jest to możliwe dzięki zamontowaniu na małej przestrzeni kilku stanowisk. Dodając do niej dedykowane akcesoria możesz zwiększać swoje umiejętności i możliwości treningowe.<-p>

Rozwiązanie to jest niezwykle praktyczne w przypadku małych pomieszczeń. Na małych siłowniach – czy nawet w domach – zamiast wielu ciężkich maszyn możesz umieścić tylko jedną klatkę, ale wykonać na niej pełny trening.

Jaki trening wykonywać w klatce?

Klatka do ćwiczeń jest bardzo popularna w klubach crossfitowych. Głównie dlatego, że umożliwia wykonanie treningu funkcjonalnego, który stanowi bazę tego rodzaju zajęć. Wykonywanie na nim np. przysiadów ze sztangą jest też bezpieczniejsze dzięki dodatkowym ramionom stanowiącym asekurację osoby ćwiczącej. Można na niej także wykonywać wszelkiego rodzaju wyciskania. Krótko mówiąc wykonasz w niej trening całego ciała: zarówno górnych, jak i dolnych partii mięśniowych.

Każda klatka posiada uchwyt do podciągania. Dlatego też jest to dodatkowy atut, ponieważ podciąganie to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń wzmacniających siłę rąk. Do tego do klatki możesz bezpiecznie doczepiać różnego rodzaju gumy oporowe. Konstrukcja jest gładka, dlatego nie musisz martwić się o zniszczenie gum.

Oczywiście wykonasz na niej nie tylko trening funkcjonalny, ale też wzmacniający. Jest to szczególnie istotne jeśli będzie korzystać z niego wiele osób. Masz w ten sposób gwarancję, że inwestując niewielką kwotę każdy będzie mógł z niego skorzystać zgodnie ze swoim priorytetem treningowym. Także miłośnicy budowania masy mięśniowej mogą na nim wykonywać swój trening. Dodając dodatkowe kolumny zyskasz możliwość zamontowania też większych ciężarów.

U kogo sprawdzi się klatka do ćwiczeń?

Jeśli lubisz ćwiczyć w domu i planujesz urządzić domową siłownię, to zakup klatki treningowej będzie dobrym wyborem. Przede wszystkim ze względu na to, że klatka zajmie tyle samo miejsca, ile zajęła by jedna maszyna dedykowana jednemu ćwiczeniu. Oznacza to podwójną oszczędność, bowiem oszczędzasz pieniądze wydając je wyłącznie na jeden przyrząd, a do tego miejsce. Chcąc zyskać więcej możliwości treningowych wystarczy dokupić dedykowane akcesoria. Do tego, jak już wspominaliśmy, klatki wyposażone są w specjalne ramiona asekuracyjne, które pozwalają na wykonanie treningu samodzielnie.

Taka klatka jest też dobrym rozwiązaniem dla właścicieli małych siłowni i studiów treningu personalnego. Na małym metrażu liczy się każda wolna przestrzeń. Ale jeśli prowadzisz studio crossfitowe, to zakup klatki jest absolutną koniecznością.

Klatki posiadają też możliwość regulacji wysokości. Jest to niezwykle ważne, jeśli korzysta z niej więcej osób. Szczególnie w studiach treningowych oraz na siłowniach. Liczne otwory umożliwiające zamontowanie uchwytów sprawiają, że zarówno osoby niskie, jak i wysokie, będą mogły umieścić chwyt na odpowiedniej wysokości dla danego ćwiczenia.

W ofercie naszego sklepu znajdziesz klatki treningowe marki ROKK Sport. To producent, którego warto wspierać, ponieważ każdy oferowany przez nich projekt spełnia wszelkie wymagania dotyczącego bezpieczeństwa.

Klatki wykonane są ze stali wykorzystującej grubościenne profile. To oznacza, że jest to bardzo wytrzymały materiał, który jest w stanie wytrzymać największe obciążenie. Do tego jest bardzo trwały. Wytrzymuje wszelkiego rodzaju uderzenia i częstą – lub wręcz nadmierną – eksploatację. Odporność na ścieranie i zadrapania zawdzięcza specjalnym tworzywom ochronnym, które zapewniają również odporność na rdzę.

Klatki są dostępne w dwóch rodzajach. Pierwszy to klatki wolnostojące, które nie wymagają przytwierdzania do podłogi. Tym samym są odpowiednie do użytku domowego lub małych studiów treningowych, w których nie ma odpowiedniego podłoża. Drugi rodzaj to klatki montowane do podłoża. W ten sposób zapewniasz klatce dodatkową stabilność i zyskujesz dodatkowe zabezpieczenie. Ten rodzaj klatek zalecamy do siłowni oraz studiów crossfitu czyli tam, gdzie jest zdecydowanie większa eksploatacja sprzętu oraz gdzie korzysta się z większych ciężarów.

Dodajmy jeszcze, że ROKK to polski producent, zatem wybierają ich klatki, wspierasz rodzimą produkcję. Dostępnych jest wiele modeli, które można wybrać pod własne zapotrzebowanie. Jeśli masz wątpliwości co do wyboru odpowiedniego modelu, skontaktuj się z nami.

Klatki zostały zaprojektowane w taki sposób, aby można je było złożyć samemu. Montaż jest łatwy, szybki i intuicyjny, dzięki dokładnie stworzonej instrukcji obsługi. Z klatki można korzystać bezpośrednio po zamontowaniu.