Sztanga z obciążeniem

Sztangi to jeden z najpopularniejszych sprzętów treningowych. Zwłaszcza, jeśli mówimy o treningu siłowym. Minęły już czasy, gdy kojarzona była wyłącznie z treningiem kulturystycznym. Obecnie wykorzystuje się ją w każdym treningu siłowym, wzmacniającym, a także podczas zajęć fitness. Sztanga jest wszechstronna, dlatego urządzając studio treningowe nie powinno jej zabraknąć na wyposażeniu.

Sztanga z obciążeniem – co to takiego?

Sztangi występują w różnych rodzajach. Tutaj znajdziesz sztangi z obciążeniem. Czym one są? Są to sztangi, które mają na stałe zamocowane talerze. Nie można go zmieniać, ale plusem w ich przypadku jest brak obawy o to, że talerze będą się zsuwać.

Obciążenie wykonane jest z gumowych elementów. Ich wielką zaletą jest to, że nie niszczą one podłogi tak, jak może się to zdarzyć w przypadku sztang o żeliwnych talerzach. Guma dodatkowo amortyzuje upadki. Zapewnia też większy komfort ćwiczeń, ponieważ podczas upadania nie hałasuje tak bardzo.

Zaletą tego rodzaju sztang jest wygodny uchwyt, który zapobiega wyślizgiwaniu się sztangi z rąk, a tym samym zwiększa bezpieczeństwo treningu.

Występują 2 rodzaje sztang z obciążeniem: proste oraz łamane. Drugi rodzaj jest szczególnie polecany osobom początkującym, ze względu na mniejsze obciążanie nadgarstków. Ale też ten rodzaj jest wykorzystywany głównie podczas ćwiczeń tricepsów.

Z obydwoma rodzajami sztang można wykonywać różnorodny trening, który pozwoli nie tylko na rozbudowę mięśni, lecz przede wszystkim je wzmocni. Najczęściej wykorzystuje się je do treningów rąk, klatki piersiowej oraz pleców. Jednak wykorzystać je można podczas ćwiczeń na nogi czy pośladki. Dodanie ich do klasycznych ćwiczeń dodatkowo zaangażuje dane mięśnie. Sztangi ze stałym obciążeniem cieszą się też dużą popularnością w crossficie, który słynie z rzucania ciężarami oraz dynamicznych ruchów. Ponieważ nie wymaga zmiany talerzy oraz dokręcania zacisków sprzyja utrzymaniu odpowiedniego tempa ćwiczeń.

Najlepsze sztangi z obciążeniem tyko w Feel Good Shop!

W naszym sklepie znajdziesz sztangi od jednego z najlepszych producentów sprzętu sportowego czyli marki Tiguar. Ich sztangi z obciążeniem dostępne są w różnych wariantach wagowych. Najlżejsza dostępna u nas sztanga waży zaledwie 10kg – odpowiednia jest więc dla osób początkujących, które muszą nauczyć się pracy z obciążeniem oraz prawidłowej techniki ćwiczeń. Obciążenie zamocowane na stałe nie wymaga też montażu talerzy, co dla osób początkujących może być dodatkowym czynnikiem stresującym.

Najcięższa z dostępnych ma 55kg i jest odpowiednia dla osób średnio- oraz zaawansowanych treningowo. Dostępne są także wersje pośrednie, dzięki czemu można je dopasować idealnie pod aktualny stopień wytrenowania. Dostępne są także zestawy z drążkiem i talerzami.

W klubach fitness i studiach treningowych warto posiadać wiele wariantów, tak aby każdy klient mógł znaleźć to, czego akurat potrzebuje. Sztangi z obciążeniem wykonane są z trwałych materiałów, które są łatwe w czyszczeniu i dezynfekcji.